Obozy

HARMONOGRAM OBOZU SPORTOWEGO - ZIMA 2019

PROGNOZOWANY PROGRAM ZGRUPOWANIA SZKOLENIOWEGO AKADEMII PIŁKARSKIEJ MACIEJA MURAWSKIEGO FALUBAZ W FORMIE OBOZU SPORTOWEGO.

TERMIN: 21.01.2019 - 26.01.2019

Organizator: Akademia Piłkarska Macieja Murawskiego Falubaz

ul. Grunwaldzka 34/1 ,65-001 Zielona Góra

Uczestnicy : Dzieci z Akademii Piłkarskiej MM w wieku 10-15 lat

Cele : Zapewnienie uczestnikom aktywnej formy spędzenia wypoczynku, doskonalenie taktyki i techniki piłkarskiej, doskonalenie koordynacji ruchowej, kształtowanie charakteru, cech wolicjonalnych oraz wpojenie zasad fair play.

Miejsce: ZESPÓŁ SZKÓŁ OGÓLNOKSZTAŁCĄCYCH I SPORTOWYCH w ZIELONEJ GÓRZE

PONIEDZIAŁEK 21.01.2019

8.00 - 8.15 ZBIÓRKA UCZESTNIKÓW OBOZU

8.15 – 10.00 ZAKWATEROWANIE, PRZYGOTOWANIE DO OBOZU

10.00 - 10.30 ODPRAWA I ZAJĘCIA TEORETYCZNE (REGULAMIN POBYTU, zbiórki, dyżury itp.)

10.30 - 11:00 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU

11.00 - 12.30 TRENING PIŁKARSKI (BOISKO)

13.00 - 13.30 OBIAD

13.30 - 15.30 ODPOCZYNEK POOBIEDNI

15.30 - 17.00 TRENING PIŁKARSKI (HALA)

18:30 - 19.00 KOLACJA

19.30 - 21.00 HALA/MOTORYKA/BASEN CRS

21.00 - 22.00 TOALETA WIECZORNA

22.00 CISZA NOCNA

WTOREK 22.01.2019

7.00 – 7.30 POBUDKA

7.30 - 8.00 PORANNY ROZRUCH

8.30 – 9.00 ŚNIADANIE

9.00 – 9.30 PORZĄDKI W POKOJACH

9.45 – 10.30 ODPRAWA I ZAJĘCIA TEORETYCZNE

10.30 - 11.00 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU 

11.00 - 12.30 TRENING PIŁKARSKI ( BOISKO)

13.00 - 13.30 OBIAD

13.30 - 15.30 ODPOCZYNEK POOBIEDNI

15.30 - 17.00 TRENING PIŁKARSKI (HALA )

18:30 - 19.00 KOLACJA

19.30 - 21.00 HALA/MOTORYKA/BASEN CRS

21.00 - 22.00 TOALETA WIECZORNA 
22.00 CISZA NOCNA

ŚRODA 23.01.2019

7.00 – 7.30 POBUDKA

7.30 - 8.00 PORANNY ROZRUCH

8.30 – 9.00 ŚNIADANIE

9.00 – 9.30 PORZĄDKI W POKOJACH

9.45 – 10.30 ODPRAWA I ZAJĘCIA TEORETYCZNE

10.30 - 11.00 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU 

11.00 - 12.30 TRENING PIŁKARSKI ( BOISKO)

13.00 - 13.30 OBIAD

13.30 - 15.30 ODPOCZYNEK POOBIEDNI

15.30 - 17.00 TRENING PIŁKARSKI (HALA )

18:30 - 19.00 KOLACJA

19.30 - 21.00 HALA/MOTORYKA/BASEN CRS

21.00 - 22.00 TOALETA WIECZORNA

22.00 CISZA NOCNA

CZWARTEK 24.01.2019

7.00 – 7.30 POBUDKA

7.30 - 8.00 PORANNY ROZRUCH

8.30 – 9.00 ŚNIADANIE

9.00 – 9.30 PORZĄDKI W POKOJACH

9.45 – 10.30 ODPRAWA I ZAJĘCIA TEORETYCZNE

10.30 - 11.00 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU 

11.00 - 12.30 TRENING PIŁKARSKI ( BOISKO)

13.00 - 13.30 OBIAD

13.30 - 15.30 ODPOCZYNEK POOBIEDNI

15.30 - 17.00 TRENING PIŁKARSKI (HALA )

18:30 - 19.00 KOLACJA

19.30 - 21.00 HALA/MOTORYKA/BASEN CRS

21.00 - 22.00 TOALETA WIECZORNA

22.00 CISZA NOCNA

PIĄTEK 25.01.2019

7.00 – 7.30 POBUDKA

7.30 - 8.00 PORANNY ROZRUCH

8.30 – 9.00 ŚNIADANIE

9.00 – 9.30 PORZĄDKI W POKOJACH

9.45 – 10.30 ODPRAWA I ZAJĘCIA TEORETYCZNE

10.30 - 11.00 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU 

11.00 - 12.30 TRENING PIŁKARSKI ( BOISKO)

13.00 - 13.30 OBIAD

13.30 - 15.30 ODPOCZYNEK POOBIEDNI

15.30 - 17.00 TRENING PIŁKARSKI (HALA )

18:30 - 19.00 KOLACJA

19.30 - 21.00 HALA/MOTORYKA/BASEN CRS

21.00 - 22.00 TOALETA WIECZORNA

22.00 CISZA NOCNA

SOBOTA 26.01.2019

8.00 – 8.30 POBUDKA

8.30 – 9.00 ŚNIADANIE

9.00 – 10.00 PORZĄDKI W POKOJACH, ROZKWATEROWANIE

10.00 – 11.00 TRENING PIŁKARSKI

11.45 – 12.30 PODSUMOWANIE OBOZU (PRZYZNANIE EWENTUALNYCH NAGRÓD)

12.30 ZAKOŃCZENIE OBOZU SPORTOWEGO


UWAGA !!!

* Harmonogram obozu może ulec modyfikacjom pod kątem ewentualnych meczów kontrolnych !!!